На пути к здоровью и стройности продолжается кето-эксперимент, и третий день стал важным этапом в этом увлекательном путешествии.
Традиционно третий день часто оказывается решающим для многих, но в этот раз ситуация иная. Куплен новый купальник, и, хоть он немного маловат, решено держаться курса. Цена второго купальника составила 1680 рублей, в то время как на размер больше потребовалась бы сумма в 3850 рублей. Обстоятельства заставляют рационально подходить к финансам, и внутренний голос подсказывает, что важно не размер одежды, а достижение поставленной цели - похудеть.
Комментарии мужа поддерживают: по его мнению, ничего не свисает, а цвет купальника отлично сочетается с его плавательными шортами. Постепенно удаётся удивить партнёра! Однако, от мысли о покупке третьего купальника уже готова отказаться, так как это серьезное психологическое испытание. Слухи о «свисающем» и «обвисшем» теле несколько огорчают.
Сейчас с весом 79 кг настала пора заметить недостатки, которые в 98 кг совершенно не беспокоили. В это трудно поверить, но, взглянув на свою галерею, видно, что в прошлом году был куплен аналогичный купальник, 52-го размера, который мужа также убедил оставить. В этом году новый купальник 48-го размера, и это даст возможность сравнить текущие достижения по сравнению с предыдущими весовыми категориями.
Первое фото было сделано 26 августа 2025 года при весе 84 кг, на котором новый купальник выглядит как символ судьбы. Второе - уже 5 февраля 2026 года в облегающем купальнике 48-го размера. Фотографии говорят сами за себя!
Отчет за третий день:
Питание распределено на два раза: в 11:20 и 18:00.
- Калории: 1351 ккал
- Белки: 62 г
- Жиры: 69 г
- Углеводы: 41 г
Обед: салат из капусты (110 г) и две куриные котлеты (200 г). Ужин: свиной шашлык (240 г) с запечённой брокколи (240 г).
Хотя питание может показаться скучным, ощущать голод стало легче благодаря четкому планированию. Насчет большего количества приемов пищи в день есть убежденность: три приемов вместо двух делают процесс проще и приятнее.
Результаты третьего дня
Утром замечен небольшой прогресс с потерей в 0,3 кг. Ожидания связаны с результатами следующего, четвертого дня.
Дисклеймер: Этот текст отражает личный опыт и не является медицинским советом. Всегда следует консультироваться со специалистами по вопросам здоровья и питания.
