Завтрак — это не просто первый прием пищи, а настоящее искусство, особенно в жаркие дни. Когда зной обжигает, аппетит может ускользнуть, но смузи с овсянкой станет идеальным решением. Он не только насыщает, но и радует глаз и папу.
Ингредиенты на завтрак мечты:
- Кефир или йогурт,
- Овсяные мюсли (или хлопья с изюмом и цукатами),
- Замороженные или свежие ягоды (в зависимости от сезона),
- Спелые бананы,
- Блендер.
Ингредиенты можно выбирать по своему вкусу. Добавив больше овсянки и бананов, получится густой смузи, который звучит как десерт. Если уменьшить количество овсянки, можно наслаждаться легким коктейлем, который приятно пить через трубочку.
Как приготовить этот летний шедевр:
В блендер выливают кефир, добавляют мюсли, нарезанные бананы и ягоды. Затем все тщательно измельчается до однородной консистенции. Готовую массу разливают по стаканам, добавляют широкий трубочки или ложки и зовут семью к столу. Завтрак готов, и его вкус не оставит равнодушным!
Кстати, сушки так и остались недоеденными...
Приятного аппетита и радости в каждом глотке!
