Суп-пюре из батата

Суп-пюре из батата

Яркое и полезное блюдо, которое легко приготовить — суп-пюре из батата. Этот рецепт не только простой, но и невероятно вкусный. Идеально подходит для ужина или обеда, он способен согреть в прохладную погоду.

Необходимые ингредиенты

  • 2 батата
  • 1 морковь
  • 1 лук-порей
  • 2 зубчика чеснока
  • 5 г свежего корня имбиря
  • Соль по вкусу
  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • Льняное масло холодного отжима – ? ст. ложки
  • 2 ч. ложки семян льна

Приготовление

  • Лук порезать кольцами и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.
  • Добавить нарезанный батат и морковь. Продолжать готовить, помешивая.
  • Залить немного воды, накрыть крышкой и тушить до полной готовности овощей.
  • Перед завершением добавьте натертый имбирь для аромата.
  • Переложить все в блендер, добавить толченый чеснок и льняное масло. Измельчить до состояния пюре.
  • Подавайте, украшенным семенами льна и/или хрустящими чесночными гренками.
  • Этот суп-пюре станет отличным дополнением к будничному меню, привнося яркие вкусы и аромат в каждый прием пищи. Приятного аппетита!

    Источник: Еда.ру

    Топ

      Вкусные баклажаны: рецепты на любой вкус
      Клубничный пирог, который покорит ваши сердца
      Запах жареной картошки: любовь и ненависть в домашней кухне
      Как сделать полезные продукты любимыми для детей: кулинарный эксперимент
      Маринованные кабачки на зиму: идеальный рецепт без стерилизации
      Как замариновать кабачки на зиму: секреты и рецепты
      Сладкие изыски: самые вкусные десерты сезона
      Тепло Масленицы: праздник в музее Античности и Византии
      Сытное блюдо с рисом и сосисками для быстрого ужина
      Теплый вечер вдали от зимних холодов
      Как разрезать бисквит, чтобы получить идеальные коржи
      Непревзойденный гречневый суп с фрикадельками
      Секреты супового этикета: как есть правильно в ресторане и дома
      Топ-5 летних овощей и секреты их максимальной пользы
      Когда борщ превращается в щи: забавная история из столовой
      Вкусное низкокалорийное печенье из подсолнечной муки
      Где найти настоящие вкусы: рынок как центр гастрономических открытий
      Как приготовить идеальные молочные блины
      Несмотря на трудности, 18-летняя девушка осталась опорой для бабушки
      Сладкий праздник варенья

    Лента новостей