Тефтели, приготовленные на основе риса, кажется, поглотили все внимание. Однако, время открыть глаза на новый способ их приготовления! В этом рецепте вместо привычной крупы используется свежая пекинская капуста, которая придаёт тефтелям необычайную лёгкость и сочность. Густой томатный соус дополнит блюдо, даруя ему восхитительный вкус. Давайте разберёмся, как приготовить это кулинарное чудо.
Тефтели с пекинской капустой — ваш новый любимый ужин
Благодаря низкой калорийности, эти тефтели можно смело назвать диетическим вариантом для ужина. Они не только вкусные, но и полезные.
Как приготовить
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Пекинская капуста — 250 г
- Томатный сок — 300 мл
- Белый батон — 100 г
- Репчатый лук — 1 шт.
- Крахмал — 1 ч.л.
- Соль — 0,5 ч.л.
- Перец черный молотый — по вкусу
- Сахар — по вкусу
В качестве альтернативы, тефтели можно готовить с обычной белокочанной капустой. Такой вариант не менее вкусный и чем-то будет напоминать голубцы, только в упрощенной версии. Делитесь вашим опытом и наслаждайтесь кулинарным шедевром!
